Spieren & beweging
Spieren & beweging
Het oog wordt omringd door heel wat spieren die op hun beurt aangestuurd worden door 3 verschillende hersenzenuwen.
Algemeen zorgen de oogspieren ervoor dat het oog zelf in de oogkas kan bewegen. Bovendien zorgen de spieren ervoor dat beide ogen symmetrisch bewegen t.o.v. elkaar.
We onderscheiden 2 groepen spieren met elk een aparte werking:
Rechte oogspieren
De rechte oogspieren bevinden zich aan de bovenkant, onderkant en aan beide zijkanten van het oog.
- Dankzij de bovenste rechte oogspier kunnen we naar boven kijken.
- Dankzij de onderste rechte oogspier kunnen we naar beneden kijken.
- Dankzij de buitenste rechte oogspier kunnen we naar de buitenkant kijken.
- Dankzij de binnenste rechte oogspier kunnen we naar de binnenkant kijken.
Schuine oogspieren
De schuine oogspieren stellen ons in staat om het oog diagonaal te laten bewegen.
- Dankzij de bovenste schuine oogspieren kunnen we schuin omhoog kijken.
- Dankzij de onderste schuine oogspieren kunnen we schuin omlaag kijken.
Bij voorwerpen dichtbij draaien onze ogen naar binnen voor een goede weergave. Het van dichtbij scherp stellen heet ‘convergeren’. We convergeren dus steeds bij oa.:
- het lezen van de krant
- het schrijven van een brief
- het werken op de computer
Trainen van de oogspieren
Sommige mensen ondervinden -mettertijd- hinder om naar de binnenkant te kijken omdat de binnenste oogspieren niet sterk genoeg zijn om de beweging naar binnen uit te voeren.
Gevolg? Wazig beeld en dubbel zicht (ook wel convergentiezwakte genoemd).
Gelukkig kan jouw oogarts je enkele gerichte technieken en oefeningen aanleren zodat je zelf deze binnenste oogspieren kan versterken en de draaibeweging naar binnen kan verbeteren. In het geval dat oefeningen alleen niet volstaan kan een prismabril of operatie aangeraden worden.
Invloed van stress
Stress is net zoals in vele gevallen ook voor het oog een slechte raadgever en kan in sommige gevallen leiden tot een teveel aan spanning op de oogspieren. Hierdoor ontstaat een lichte vervorming van de oogbol en ontstaat een wazig zicht.
Welke elementen oefenen naast stress nog een negatieve invloed uit op de spieren?
- Verkeerde kijkgewoonten
- Bril
Een verhoogde spierspanning kan ook leiden tot andere oogspier problemen zoals dubbelzien en zelfs tot ongecontroleerde oogspierbewegingen. Werken de spieren van beide ogen niet synchroon kan er scheelzicht optreden.
Jouw oogarts kan bij bepaalde symptomen een spieronderzoek aanbevelen waardoor de functie, staat en balans ervan in kaart gebracht wordt.
